Cách trị mụn cho nam giới da dầu ở tuổi dậy thì tại nhà

Bất kể là nam hay nữ, đặc biệt ở lứa tuổi thanh thiếu niên, một làn da mụn sẽ luôn đem đến sự thiếu tự tin trong giao tiếp. Vì vậy, hãy cùng với bài viết hôm nay khám phá những cách trị mụn cho nam giới da dầu tuổi dậy thì tại nhà hiệu quả nhất.

Nguyên nhân gây ra mụn ở nam giới

Hầu hết những người ở tuổi dậy thì đều sẽ gặp vấn đề về mụn kể cả nam giới, dù ít hay nhiều. Những loại mụn phổ biến đối với nam giới lứa tuổi 16 đến 20 là mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Các nguyên nhân gây ra chúng cũng rất đa dạng, bao gồm:

Cách trị mụn cho nam giới da dầu ở tuổi dậy thì tại nhà
Tìm hiểu nguyên nhân là cách trị mụn cho nam tận gốc triệt để
  • Sự thay đổi của nội tiết tố, đặc biệt là hormone androgen. Androgen luôn tăng cao ở giai đoạn dậy thì ở cả con trai và con gái. Điều này khiến tuyến dầu ở da trở nên lớn hơn, tạo ra nhiều bã nhờn hơn.
  • Yếu tố di truyền: Nhiều báo cáo y tế cho thấy rằng nếu cha mẹ bị mụn trứng cá, con cái của họ có thể cũng sẽ bị mụn.
  • Sử dụng các cách trị mụn cho nam sai cách hoặc các loại mỹ phẩm, sữa rửa mặt gốc dầu có thế khiến nguy cơ bị mụn gia tăng.
  • Sử dụng quần áo, đồ lót quá chật chội, khẩu trang đi đường không được vệ sinh sạch sẽ.
  • Có thói quen sinh hoạt và lối sống không lành mạnh: Ngủ quá muộn, uống cà phê, ăn đêm, ăn đồ chiên rán quá nhiều và tiêu thụ đường, tinh bột với tần suất cao.
  • Việc sử dụng một số các loại thuốc như thuốc có chứa androgen, lithium, prednisone và thuốc trị động kinh.
  • Tâm lý bị stress, áp lực từ việc học hành hoặc các mối quan hệ xã hội, gia đình.

Các cách trị mụn cho nam giới tuổi dậy thì

Mụn ở nam giới tuổi dậy thì đem lại rất nhiều phiền phức khiến cuộc sống nhiều người bị đảo lộn. Để ngăn chặn tình trạng này và lấy lại sự tự tin vốn có, mọi người hãy tham khảo ngay các phương pháp trị mụn dưới đây:

Cách trị mụn cho nam da dầu bằng mật ong

Sự kết hợp của mật ong và bột quế có thể chống lại sự phát triển của Propionibacterium acnes và Staphylococcus cholermidis, những loại vi khuẩn gây mụn trứng cá. Không những vậy, mật ong sẽ giúp làm se nốt mụn và khiến tổn thương da nhanh lành lại.

Cách trị mụn cho nam giới da dầu ở tuổi dậy thì tại nhà
Cách trị mụn cho nam bằng mật ong

Tất cả những gì bạn cần là:

  • Một thìa cà phê bột quế.’
  • Một thìa canh mật ong thô.’
  • Trộn đều cho đến khi chúng tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Rửa mặt thật sạch, dùng khăn lau khô sau đó thoa hỗn hợp kia lên trên da.
  • Để nó thẩm thấu trong 20 phút rồi dùng nước để rửa sạch.
  • Mỗi tuần, bạn có thể sử dụng công thức mặt nạ này một đến hai lần.

Dùng sữa rửa mặt Oil Free

Một quy trình cách trị mụn cho nam da dầu hiệu quả luôn bắt đầu với việc lựa chọn một loại sữa rửa bạn thật thích hợp với làn da của bạn. Hầu hết các bác sĩ đều khuyên dùng các loại sữa rửa mặt có gắn mác “oil-free” để làm sạch da ngày hai lần, buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Bạn cũng chỉ nên dùng tay mát xa nhẹ nhàng thay vì chà xát quá mạnh làn da, sau đó dùng khăn bông lau khô da. Loại sữa rửa mặt có thêm tính năng tẩy da chết cũng là một lựa chọn đáng thử vì nó sẽ giúp da của bạn được sạch sâu.

Chất tẩy rửa benzoyl peroxide cũng là một gợi ý hay ho, bởi vì nó có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trên da và làm thông lỗ chân lông bị tắc vì bụi bẩn. Bạn có thể tìm mua dễ dàng ở quầy thuốc mà không cần có đơn kê của bán sĩ. Số lần bạn nên sử dụng là hai lần trong một tuần để làm giảm đáng kể số mụn trên da.

Cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì bằng kẽm

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc dùng kẽm hoặc các hợp chất kẽm có thể làm giảm đáng kể tình trạng mụn trứng cá. Bạn có thể thử dùng oxit kẽm loại tại chỗ để giúp hấp thụ dầu thừa cũng như giảm sưng đỏ ở nốt mụn.

Việc tiêu thụ kẽm thông qua thực phẩm cũng là một việc nên làm. Hãy thử bổ sung vào thực đơn hàng ngày một số những thực phẩm sau:

  • Lúa mì, bột yến mạch, hạt vừng đen và trắng.
  • Các loại thịt gia cầm: Gà, vịt, ngan.
  • Các loại hải sản.
  • Thịt bò.
  • Các loại rau màu xanh đậm.

Cách trị mụn cho nam tại nhà bằng Vitamin A,E

Các bác sĩ đã nói rằng việc có lượng vitamin A và E trong cơ thấp là nguyên nhân khiến nam giới dễ bị mụn trứng cá tấn công. Vì vậy, việc hấp thụ đủ lượng vitamin cần thiết sẽ giúp giảm mụn và cải thiện đáng kể làn da.

Bạn nên bổ sung chúng thông qua con đường ăn uống là dễ dàng nhất, hãy thêm vào bữa ăn các loại thực phẩm như:

Xem thêm: Cách trị mụn ở mông tại nhà không gây kích ứng da

Cách trị mụn cho nam giới da dầu ở tuổi dậy thì tại nhà
Cách trị mụn cho nam bằng vitamin E
  • Các loại rau củ: Cà rốt, bí ngô, cần tây, khoai lang, ớt chuông, cà chua,…
  • Gan
  • Các loại cá biển.
  • Hạnh nhân, hạt hướng dương và hạt dẻ.
  • Quả bơ, đu đủ, xoài và kiwi.
  • Trứng gà.

Ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3

Một chế độ ăn uống đầy đủ axit béo omega-3 hoàn toàn là cách trị mụn cho nam da dầu tại nhà giúp bạn đẩy lùi các tình trạng mụn từ trung bình đến nặng. Nguyên nhân là vì omega-3 sẽ làm giảm sản xuất hợp chất gây viêm trong cơ thể cũng như việc thải ra quá mức những tế bào da chết.

Cách tốt nhất để bạn có thể có được lượng axit béo omega-3 dồi dào là ăn nhiều các loại thức ăn như cá, hạt lanh và dầu hạt lanh, quả óc chó, đậu phụ và dầu đậu nành.

Cách trị mụn cho nam tại nhà bằng dầu cây trà

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng dầu cây trà sẽ giúp làm giảm mụn trứng cá ở mức độ từ nhẹ đến trung bình. Nếu bạn còn chưa biết thì dầu cây trà được chiết từ lá của cây tràm trà (Melaleuca alternifolia). Nó có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn khá mạnh mẽ, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hại trên da của bạn.

Vì nó có thể gây kích ứng trên da với hầu hết mọi người, bạn có thể dùng cách trị mụn cho nam bằng dầu cây trà khi đã pha loãng với các loại dầu vận chuyển khác (dầu dừa, dầu thầu dầu, dầu hạnh nhân,..) với tỷ lệ 1:12 (có thể loãng hơn nữa nếu bạn có da nhạy cảm). Sau đó, bạn dùng tăm bông để chấm loại dầu này vào những nốt mụn, lưu lại khoảng vài phút rồi rửa lại với nước lạnh.

Nếu bạn muốn an toàn hơn, hãy thử đặt mua các sản phẩm có thành phần dầu cây trà tại hiệu thuốc vì nó đã được đo đếm với liều lượng thích hợp nhất.

Lưu ý khi dùng cách trị mụn cho nam da dầu

Việc điều trị mụn cho nam giới cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Biết rõ da của mình thuộc loại nào: Rất nhiều cánh đàn ông mù mờ về chăm sóc da cũng như mỹ phẩm, vì thế họ không thể lựa chọn các loại sản phẩm đúng nhất cho mình. Thế nên, bạn cần biết rõ da của mình thuốc da dầu, da khô hay da hỗn hợp bằng cách hỏi các bác sĩ da liễu và nghe tư vấn về việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da.
  • Tránh các sản phẩm từ sữa động vật: Sữa và các sản phẩm từ sữa dễ dàng tác động đến hormone, làm tồi tệ thêm tình trạng mụn của bạn. Vì vậy, hãy tránh xa nó trong vòng một tháng để các biện pháp điều trị có tác dụng hiệu quả hơn.
  • Cảm xúc tinh thần có thể không gây mụn nhưng nó sẽ khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn. Bạn hãy thử giải tỏa căng thẳng bằng cách dành thời gian cho gia đình, đi chơi với bạn bè hoặc thư giãn trong bồn tắm nước ấm, nó thực sự sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da bị mụn.

Với cách trị mụn cho nam da dầu tuổi dậy thì tại nhà hiệu quả mà bài viết chia sẻ, liệu bạn đã hiểu rõ làn da của mình cần gì hay chưa? Hy vọng bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh và tươi sáng để chào đón một năm mới tuyệt vời hơn!

Hidden Content

Ngày cập nhật gần nhất:

Bác sĩ đa khoa Trần Hùng Bác sĩ đa khoa Trần Hùng

Về Bác sĩ đa khoa Trần Hùng

Bác sĩ Trần Hùng sinh ngày 25/04/1960 tại xã Đại Bái, huyện Gia Bình, tỉnh Bắc Ninh. Từ năm 1978 - 1981 ông học tại Trường trung học phổ thông Gia Bình - Huyện Gia Bình - Tỉnh Bắc Ninh. Từ năm 1982 - 1987 ông thi đỗ và theo học tại Trường đại học Y Hà Nội.Bác sĩ đa khoa Trần Hùng hiện là tác giả, cố vấn chuyên môn về các thông tin y tế, sức khỏe trên website: iwthanoi.vn,
Xem tất cả các bài viết của Bác sĩ đa khoa Trần Hùng →

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.