Cách chữa đau nhức xương khớp bằng dừa và đỗ đen nhiều người khen

Chữa đau nhức xương khớp bằng dừa và đỗ đen là những bài thuốc từ tự nhiên đơn giản nhưng không phải ai cũng biết rõ về nó. Bài viết hôm nay xin chia sẻ cùng bạn đọc một số thông tin hữu ích xoay quanh chủ đề này.

Chữa đau nhức xương khớp bằng dừa

Cách chữa đau nhức xương khớp bằng dừa và đỗ đen nhiều người khen
Chữa đau nhức xương khớp bằng dừa

Dừa không phải là thứ quả gì xa lạ với người dân Việt Nam. Nó có vị ngọt thanh mát. Trong nước dừa giàu khoáng chất kali tăng cường chức năng hệ thần kinh, giúp giảm sưng đau. Không chỉ vậy nước dừa còn có công dụng kháng viêm hiệu quả nhất là với bệnh nhân đau xương khớp.

Các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp bằng dừa có thể kể đến bao gồm:

Dầu dừa “đánh bay” các cơn đau mỏi xương khớp

Dầu dừa là dược liệu từ tự nhiên, giá thành rẻ mà có hiệu quả tốt trong chữa đau xương khớp. Dùng dầu dừa thoa trực tiếp lên chỗ sưng đau, massage nhẹ nhàng, đều đặn có tác dụng giảm cứng khớp, bôi trơn lưu thông giữa các khớp xương. Ngâm chân tay trong nước nóng nhỏ vài giọt dầu dừa, tạo hiệu ứng nóng giúp máu lưu thông, giảm sưng đau.

Cách làm dầu dừa chữa đau nhức xương khớp: Chuẩn bị năm quả dừa khô, nạo nhỏ cùi. Cho dừa đã nạo vào năm trăm ml nước nóng rồi trộn đều trong thời gian năm phút. Vắt nước dừa đã ngâm vào nồi, bỏ bã. Đun nước cốt dừa trên bếp với lửa lớn đến khi sôi, giảm nhỏ lửa. Nên đảo liên tục để tránh bị cháy ở dưới. Nước dừa sẽ cạn dần, trong nồi còn một lớp bột sền sệt, đây là lớp bồng con. Lớp này ban đầu ngà trắng, sau đó chuyển dần sang vàng. Khi nước đã bốc hơi hết, lớp dầu nổi trên mặt, lớp bồng con đọng lại ở đáy thì tắt bếp. Để nguội rồi cho dầu dừa vào lọ thủy tinh sạch. 

Chữa đau nhức xương khớp bằng dừa- lấy nước uống

Cách đơn giản và nhanh gọn nhất mà người đau xương khớp có thể sử dụng là uống nước dừa hàng ngày. Mỗi ngày nên uống một đến hai quả. Sử dụng đều đặn sẽ hỗ trợ cho việc phát triển xương hạn chế đau nhức. Nó tăng khả năng hấp thụ mangan và canxi, bên cạnh đó còn ngăn ngừa loãng xương. 

Trị đau nhức xương khớp bằng dừa và lá trầu không

Trong lá trầu chứa tinh chất eugenol, estragol, chavicol giúp khớp không bị viêm, phục hồi hư tổn hệ xương. Ngoài ra, lá trầu không còn có công dụng giảm đau. Sự kết hợp với nước dừa như chất hòa tan, thúc đẩy hoạt chất trong trầu không.

Cách làm: Rửa sạch khoảng một trăm gam lá trầu tươi, thái nhỏ. Cho lá đã thái vào trong quả dừa sao cho nước ngập kín lá, đậy miệng quả lại. Ngâm trầu không trong nước dừa khoảng ba mươi đến bốn mươi phút. Sau đó, dùng trực tiếp phần nước dừa đã ngâm lá, bỏ bã. Mỗi ngày một quả vào buổi sáng, người bệnh dùng đều đặn sáu tháng sẽ thấy cải thiện rõ rệt nhất.

Chữa đau nhức xương khớp bằng đỗ đen

Cách chữa đau nhức xương khớp bằng dừa và đỗ đen nhiều người khen
Chữa đau xương khớp bằng đỗ đen

Đỗ đen hay còn gọi đậu đen là một loại ngũ cốc cung cấp nhiều dưỡng chất. Nó có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác tạo nên những món ăn phong phú trong ẩm thực Việt. Bên cạnh đó, đỗ đen còn là một vị thuốc quý giúp điều trị các bệnh về xương khớp. Trong đỗ đen chứa hàm lượng cao các axit amin như: Metionin, phenylalanin, lysin, acginin. Chúng có khả năng giải độc, giảm đau lưng, chống viêm, chữa đau nhức xương hiệu quả. Các bài thuốc tiêu biểu chữa đau nhức xương khớp bằng đỗ đen:

Hidden Content

Nước đỗ đen rang uống đều đặn mỗi ngày

Người bị các bệnh liên quan đến hệ xương, có thể sử dụng nước đỗ đen rang thay cho nước lọc hàng ngày. Các chất canxi, kẽm và phốt pho có trong nước đỗ đen có công dụng quan trọng trong việc duy trì hệ thống xương khớp khỏe mạnh. Bên cạnh đó nó còn nhiều lợi ích như: Giải độc cơ thể, phòng chống bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, chữa mất ngủ và đau đầu.

Cách chữa đau nhức xương khớp bằng đỗ đen này thực hiện như sau: Rửa sạch một trăm gam đỗ, không sử dụng những hạt nổi trên mặt nước. Để đỗ đen ráo nước, đem rang cho đến khi mùi thơm nồng. Chú ý, tay đảo đều, lúc đầu rang với lửa lớn sau đó nhỏ dần, khoảng mười lăm phút thì tắt bếp. Đun đỗ đã rang cùng với một lít nước. Sau khi sôi, đun thêm năm phút rồi tắt bếp. Sử dụng phần nước, bỏ bã và nên dùng khi còn ấm.

Trị đau nhức xương khớp bằng đỗ đen ngâm rượu

Trong y học cổ truyền, đỗ đen rang sau đó ngâm với rượu có khả năng giải độc, bớt sưng phù, điều hòa các cơ quan trong cơ thể. Dùng rượu đỗ đen bôi trực tiếp lên vùng khớp bị sưng đau, phù nề rồi xoa bóp nhẹ nhàng. Hoặc sử dụng bằng cách uống trực tiếp, hai ngày một chén. 

Giấm và đỗ đen chữa đau nhức xương khớp

Rang một trăm gam đỗ đen với hai mươi ml dấm, đảo đều tay đến khi đỗ thơm, giấm bốc hơi hết. Lấy khăn sạch bọc phần đỗ đã rang, lưu ý là khi còn ấm, chườm trực tiếp vào vùng xương khớp đau nhức. Đỗ bị nguội có thể đem đi hơ nóng lại, chườm liên tục mười đến mười lăm phút cơn đau sẽ bị đẩy lùi. 

Chữa đau nhức xương khớp bằng đỗ đen nấu đuôi bò

Hầm nhừ năm mươi gam đỗ đen với một cái đuôi bò đã làm sạch. Người bệnh ăn cả cái lẫn nước, đều đặn hai đến ba lần trong một tuần. Bài thuốc này giúp chứng đau lưng, mỏi xương khớp sẽ biến mất nhanh chóng.

Lưu ý khi chữa đau nhức xương khớp bằng dừa và đỗ đen

Cách chữa đau nhức xương khớp bằng dừa và đỗ đen nhiều người khen
Lưu ý khi chữa đau nhức xương khớp bằng dừa và đỗ đen

Một số lưu ý với người bệnh khi chữa đau xương khớp bằng dừa và đỗ đen:

  • Bên cạnh chữa đau xương khớp bằng dừa và đỗ đen, bệnh nhân nên có một chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý. Không sử dụng thực phẩm nhiều chất béo, hoặc chất kích thích.
  • Tùy thuộc vào cơ địa, bệnh lý của từng người mà hiệu quả nhanh hay chậm. Người bệnh nên kiên trì thực hiện. Trong quá trình nếu có bất kỳ biểu hiện dị ứng nào thì ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế. 
  • Những trường hợp không nên sử dụng cách chữa đau nhức xương khớp bằng dừa và đỗ đen: Người đang sử dụng các thuốc hoặc thực phẩm chức năng chứa sắt, kẽm, canxi. Người bị tiêu chảy, đau dạ dày, chân tay lạnh. Đặc biệt không uống đỗ đen lúc đói có thể gây choáng hoặc say dị ứng.
  • Lưu ý khi dùng nước dừa: Liều lượng nên dùng nước dứa phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người. Người khỏe mạnh không mắc bệnh lý có thể uống mỗi ngày. Lượng nước dừa các bác sĩ khuyến cáo là 0,4 – 0,5l để hạn chế khả năng nhiễm độc kali. Người mang thai, bị bệnh về thận, huyết áp thấp nên dùng với lượng nước ít hơn. Bên cạnh đó, nên trao đổi trực tiếp với các chuyên gia y tế để có mức độ phù hợp, an toàn cho bản thân.

Hy vọng bài viết trên đã mang lại cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích liên quan đến chữa đau nhức xương khớp bằng dừa và đỗ đen. Thực phẩm luôn đóng một vai trò quan trọng trong chất lượng cuộc sống, vì thế bạn đừng ngần ngại bổ sung thêm nhiều kiến thức mới cho bản thân.

Hidden Content

Ngày cập nhật gần nhất:

Bác sĩ đa khoa Trần Hùng Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng

Về Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng

Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng sinh ngày 25/06/1959, nguyên là Phó khoa Đông y giữ quân hàm Đại tá tại Viện YHCT Quân Đội. Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng hiện đang là cố vấn, tác giả nội dung tại chuyên mục xương khớp trên Iwt Hà Nội - Cẩm nang chăm sóc sức khỏe đầy đủ nhất.
Xem tất cả các bài viết của Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng →

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.