Ăn không tiêu buồn nôn, đầy hơi, chướng bụng là triệu chứng thường gặp ở nhiều người. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống sinh hoạt. Với những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn đẩy lùi các cơn khó chịu do dạ dày gây ra.
Nội dung chính trong bài
Ăn không tiêu buồn nôn nên làm gì?
Khi có dấu hiệu khớ tiêu buồn nôn, người bệnh có sử dụng các mẹo hoặc thảo dược tại nhà.
- Uống trà gừng: Hoạt chất shogaol và gingerol trong gừng tươi có công dụng giúp giảm đau, kháng viêm, chữa đầy bụng, giảm ăn không tiêu buồn nôn. Bạn chỉ cần ngậm vài lát gừng hoặc lấy gừng rửa sạch cắt lát hãm với nước sôi uống như trà sẽ tốt cho hệ tiêu hóa. Mỗi ngày hãy uống 1 ly trà gừng để ngăn ngừa các triệu chứng do rối loạn tiêu hóa gây ra.
- Sữa chua: Trong mỗi hộp sữa chua cung cấp rất nhiều lợi khuẩn tự nhiên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Các lợi khuẩn này được hình thành do quá trình lên men, chúng sẽ tiêu diệt các lợi khuẩn có hại, ức chế sản sinh khí ở dạ dày. Hãy bổ sung mỗi ngày 1 hộp sữa chua để đẩy lùi tình trạng khó tiêu buồn nôn.
- Uống chanh muối chữa ăn không tiêu buồn nôn: Trong chanh có chứa hàm lượng axit lớn sẽ giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh, nhờ vậy dạ dày sẽ rỗng khiến bạn ít buồn nôn và khó chịu. Trong khi muối có tác dụng sát khuẩn, làm lành vết thương ở dạ dày. Lấy 1 thìa nước cốt chanh, 2 thìa đường, ½ thìa muối cho vào 300ml nước ấm, khuấy đều. Uống nước chanh muối trước bữa ăn 30 phút, bạn sẽ cảm thấy không còn khó chịu nữa.
- Bạc hà: Bạc hà có chứa hoạt chất menthol giúp cơ động ruột được thư giãn, đẩy lùi khí hơi ở dạ dày và giảm đau hiệu quả. Theo kinh nghiệm dân gian, người ta dùng thảo dược này để chữa chướng bụng buồn nôn. Lấy khoảng 20g lá bạc hà tươi, rửa sạch. Giã nát, ép lấy nước uống. Uống liên tục khoảng 1 tuần sẽ cải thiện được triệu chứng này.Trong trường hợp đã áp dụng các bài thuốc dân gian ở trên vẫn không thuyên giảm, người bệnh hãy sử dụng thuốc tây.
Cách chữa đầy hơi khó tiêu buồn nôn
Các loại thuốc được bác sĩ chỉ định để chữa các triệu chứng này gồm:
- Thuốc ức chế bơm proton: Gồm các loại thuốc: Omeprazol, Rabeprazol Esomeprazol, Omeprazol,…. Có tác dụng đẩy các khí tích tụ ở dạ dày đồng thời giải phóng khí ra ngoài. Tác dụng phụ là gây mất ngủ, chóng mặt, đau đầu, đi tiểu rắt,…
- Các loại thuốc kháng sinh, chống viêm, giảm đau: Trong trường hợp người bệnh xuất hiện hiện tượng ăn không tiêu đầy hơi và buồn nôn có kèm theo bệnh lý khác như viêm loét dạ dày, viêm tá tràng, viêm đường ruột thì sẽ được các bác sĩ kê các toa thuốc giảm đau, kháng sinh.
- Thuốc giúp dạ dày co bóp ổn định: Các thuốc: Domperidon, Metoclopramid ,…với tác dụng giúp hệ tiêu hóa co bóp ổn định để giúp thức ăn được đẩy nhanh xuống ruột non, giảm cảm giác khó tiêu, buồn nôn. Tuy nhiên, thuốc có c tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, đi tiểu nhiều, tức ngực,…
- Men tiêu hóa: Các men thường dùng để trị ăn không tiêu đầy hơi là: Enterogermina, Neopeptin, Festal, Alipase,…tác dụng là bổ sung lợi khuẩn nhằm hỗ trợ cho dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn. Tác dụng phụ trong việc lạm dụng men liên tục sẽ dẫn đến dạ dày giảm chức năng bài tiết men tiêu hóa.
Người bệnh cần lưu ý tuyệt đối không tự ý mua, không thay đổi liều dùng. Việc lạm dụng nhiều thuốc tây sẽ gây ra các tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Tốt nhất, hãy tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để nhanh khỏi bệnh.
Cách chữa đầy bụng buồn nôn đầy hơi
Hãy áp dụng các mẹo dưới đây để phòng và chữa khó tiêu:
>>Xem thêm: Bà bầu ăn không tiêu khó thở bị nôn nên làm gì để xử lý an toàn
- Massage bụng: Massage bụng là một phương pháp giúp giảm các triệu chứng do rối loạn tiêu hóa gây ra. Cách tiến hành: Đặt tay lên bụng, xoa bóp theo chiều kim đồng hồ đến khi thấy bụng nóng lên. Mỗi ngày nên massage 10 phút sẽ giúp máu được lưu thông, giảm khí tích tụ, kích thích dạ dày hoạt động tốt hơn và giảm ăn không tiêu chướng bụng.
- Chườm nóng: Lấy khăn ấm hoặc túi chườm nóng đặt lên bụng khoảng 15 phút để các mạch máu được lưu thông. Nhờ vậy sẽ xoa dịu các cơn đau và cải thiện chứng đầy bụng hiệu quả.
- Dùng vỏ quýt: Trong Đông y, vỏ quýt có tính ấm có tác dụng hành khí chữa ăn không tiêu chướng bụng. Lấy khoảng 100g vỏ quýt đem sấy khô rồi xé nhỏ hãm với nước sôi 15 phút rồi uống khi còn nóng.
- Dùng tỏi: Tỏi được được ví là kháng sinh tự nhiên có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ chứng chướng bụng khó tiêu hiệu quả. Nhờ có các thành phần như allicin, Fitonxit, glucogen, Aliin,… có khả năng sát khuẩn, giảm các triệu chứng ợ chua, đầy bụng. Lấy khoảng 2 tép tỏi hãm với nước nóng uống vào buổi sáng sẽ tốt cho đường ruột.
Lưu ý khi bị đầy bụng buồn nôn khó tiêu đầy hơi
Khi thực hiện các mẹo chữa khó tiêu buồn nôn đầy hơi tại nhà, người bệnh cần lưu ý:
- Chỉ áp dụng những cách trên khi xuất hiện triệu chứng đầy hơi buồn nôn nhẹ.
- Hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt của mình một cách khoa học. Bổ sung rau xanh, trái cây vào thực đơn hằng ngày, hạn chế ăn các thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột, đồ ăn cay nóng.
- Uống nhiều nước trái cây để bổ sung thêm vitamin từ đó giảm ăn khó tiêu đầy hơi chướng bụng
- Tránh dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê.
- Không tự ý sử dụng thuốc tây khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
- Để hạn chế đầy bụng khó tiêu sau ăn, bạn nên tập thói quen ăn chậm nhai kỹ, không nên ăn quá nhanh.
- Sau khi ăn tránh hoạt động mạnh hoặc nằm ngay. Thường xuyên tập thể dục để tăng cường sức khỏe.
Như vậy chúng ta thấy rằng có nhiều cách để chữa ăn không tiêu buồn nôn, đầy hơi, chướng bụng tại nhà cho người bệnh. Trong trường hợp các triệu chứng trên có liên quan đến bệnh lý thì không nên chủ quan, hãy đến bệnh viện để điều trị kịp thời.
