Các Mẹo Chữa Trị Đau Vai Gáy Tại Nhà Bằng Mọi Cách Nhanh Nhất

Hiện nay, ngày càng nhiều người tìm kiếm mẹo chữa trị đau vai gáy tại nhà bằng mọi cách nhanh nhất. Bởi những phương pháp này không những mang lại hiệu quả điều trị cao mà còn rất dễ thực hiện, ít tốn kém chi phí. Để thổi bay những cơn đau dai dẳng, người bệnh nên tham khảo những thông tin sau.

Nội dung chính trong bài

1 Cách chữa đau vai gáy tại nhà
2 Một số mẹo chữa đau vai gáy khác
3 Cách trị đau vai gáy nhanh nhất

Cách chữa đau vai gáy tại nhà

Cách chữa đau vai gáy bằng vật lý trị liệu

Bấm huyệt là biện pháp giảm đau hoạt động dựa trên cơ sở y học cổ truyền. Lúc này, các chuyên gia sẽ tác động lực vào vùng cơ xương bị đau, nhằm đả thông kinh mạch, giúp lưu thông khí huyết tốt hơn. Trước khi tiến hành bấm huyệt, người bệnh cần biết đến vị trí các huyệt đạo trọng yếu liên quan đến vùng vai gáy.

Mẹo chữa trị đau vai gáy tại nhà bằng mọi cách nhanh nhất — Tìm hiểu các mẹo chữa đau vai gáy tại nhà

Để tránh trường hợp bấm nhầm huyệt, bạn có thể nhờ các chuyên gia Đông Y thực hiện. Toàn bộ quy trình diễn ra như sau:

Người bệnh ngồi thả lỏng ở ghế. Sau đó, chuyên gia sẽ xoa bóp nhẹ nhàng các huyệt vị Kiên Tỉnh, Phong Trì, Đốc Du. Động tác xoa bóp mỗi huyệt vị sẽ được lập lại từ 3-5 lần.
Tiếp đến, các chuyên gia tiến hành bấm, ấn nhẹ lên các huyệt Phong Trì, Kiên Tỉnh, Phong Môn, Đốc Du. Trong quá trình ấn, chuyên gia cũng kết hợp xoay nhẹ cổ bệnh nhân sang hai bên. Đặc biệt, riêng huyệt Bá Lao, chuyên gia chỉ cần day huyệt, không cần xoay cổ.
Đồng thời, chuyên gia sẽ dùng một tay làm điểm tựa, một tay kia vận động cổ bệnh nhân theo các hướng khác nhau nhằm giúp các khớp cử động linh hoạt, dẻo dai hơn.

Mẹo chữa đau vai gáy bằng chườm nóng

Trong điều kiện nhiệt độ nóng vừa phải, người bệnh sử dụng dược liệu như hoa oải hương, ngải cứu,… bỏ vào trong túi chườm, rồi chườm nhẹ lên vùng xương bị tổn thương. Độ nóng kết hợp với tinh chất dược liệu sẽ khiến các cơ khớp được thư giãn, giải phóng những áp lực. Từ đó, giúp giảm thiểu các cơn đau nhanh chóng.

Cách trị đau vai gáy tại nhà

Biện pháp này có tác dụng tăng sự dẻo dai, linh hoạt của khớp xương, giảm tình trạng cử động kèm theo âm thanh răng rắc. Trước khi tiến hành kéo giãn cơ, người bệnh sẽ khởi động cơ thể trong vòng 10 phút với 3 động tác: Cuộn vai kết hợp xoay đầu, xoay cổ sang hai bên, ngước cổ nhìn lên nhìn xuống.

Sau đó, người bệnh sẽ thực hiện kéo giãn bằng cách nghiêng đầu và đưa cổ về phía vai, rồi từ từ gập cổ về phía trước, hướng cằm vào ngực. Tiếp theo xoay nhẹ sang một bên rồi đổi bên. Người bệnh kiên trì luyện tập biện pháp này 3 lần mỗi ngày để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Mẹo trị đau vai gáy bằng chườm lạnh

Khác hẳn với chườm nóng, phương pháp này sử dụng nhiệt độ lạnh để làm co lại các mạch máu, giúp hạn chế tình trạng sưng viêm, giảm đau hiệu quả. Người bệnh có thể bỏ đá vào túi chườm, sau đó đặt nhẹ lên vùng vai gáy bị đau. Người bệnh lưu ý không nên chườm đá trực tiếp lên da, có thể gây kích ứng da, dẫn đến triệu chứng bỏng lạnh.

Một số mẹo chữa đau vai gáy khác

Cách chữa đau vai gáy bằng Thuốc Tây

Thuốc Tây được nhắc đến ở đây là những liều thuốc không kê đơn. Bạn có thể dễ dàng tìm mua ở bất kỳ nhà thuốc lớn nhỏ nào. Một số loại thuốc thường được dùng trong trường hợp này là thuốc giảm đau, chống viêm như Aspirin, Ibuprofen,…

Ngoài ra, người bệnh có thể kết hợp sử dụng với các nhóm thuốc giãn cơ, các loại vitamin, thuốc giảm đau thần kinh,…

Hidden Content

Mẹo trị đau vai gáy tại nhà bằng ngải cứu

Ngải Cứu có tác dụng chống viêm, giảm đau xương khớp hiệu quả. Do đó, người bệnh có thể dùng Ngải Cứu để giảm đau bằng hai cách sau.

Cách 1: Người bệnh rửa sạch Ngải Cứu, đem sao nóng với muối hột. Sau đó, đắp dược liệu lên vùng xương bị đau trong vòng 10 phút.
Cách 2: Rửa sạch 100g lá Ngải Cứu rồi đem xay nhuyễn với 300ml nước. Sau đó chắt lấy nước uống 2 lần trong ngày.

Mẹo chữa đau vai gáy bằng Trinh nữ

Theo Đông Y, cây Trinh Nữ có tính hàn, có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Người bệnh có thể lấy 30g rễ cây Trinh Nữ đem thái mỏng rồi sao vàng với rượu. Tiếp theo đem dược liệu đã sơ chế nấu chung với 500ml cho đến khi cạn còn 200ml. Cuối cùng, bạn chắt lấy nước, uống hai lần mỗi ngày.

Mẹo chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Từ xưa đến nay, lá lốt vốn nổi tiếng với công dụng điều trị các bệnh lý xương khớp.Bạn có thể chế biến món ăn từ lá lốt để bổ sung dưỡng chất, điều trị từ bên trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể sắc nước lá lốt, chia làm hai phần uống trong ngày.

Cách trị đau vai gáy bằng các bài tập

Việc luyện tập nhẹ nhàng có tác dụng rất lớn đối với hệ xương khớp. Điều này giúp các cơ xương cử động linh hoạt hơn, giải phóng những áp lực, đẩy nhanh quá trình hồi phục chức năng. Cụ thể:

Đứng thẳng người, đan hai bàn tay vào nhau ở sau lưng.
Nâng tay lên cao, đồng thời ưỡn người về phía trước nhằm kéo giãn phần thân trên.
Giữ nguyên trạng thái khoảng 30 giây rồi thả lòng.

Cách trị đau vai gáy nhanh nhất

Trong trường hợp người bệnh quá đau đớn, muốn tìm cách điều trị nhanh nhất thì sẽ cần sử dụng thuốc đặc trị. Với loại thuốc điều trị căn bệnh này, người bệnh nên chọn các loại thuốc điều trị tận gốc vấn đề, có độ an toàn cao và không gây tác dụng phụ.

Hiện nay, bài thuốc An Cốt Nam được nhiều người sử dụng để điều trị bệnh và đã chữa khỏi thành công. Đây là một phác đồ điều trị kết hợp 3 phương pháp cùng 1 lúc để tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị. Cụ thể, thông tin về từng phương pháp như sau:

Sử dụng thuốc uống: Đây là phần quan trọng nhất của quá trình điều trị, quyết định 70% hiệu quả. Người bệnh được khám để kiểm tra mức độ bệnh, sau đó sẽ được bốc 10 thang thuốc sử dụng trong 10 ngày. Nguyên liệu của thuốc được chọn lọc từ hàng chục loại thảo dược trong tự nhiên. Các loài cây này đều có tác dụng đả thông mạch máu, giãn gân cốt, thả lỏng dây thần kinh và bồi bổ cho xương khớp.
Cao dán: Cao dán của An Cốt Nam có thành phần 100% từ thảo dược. Vì vậy, độ an toàn cao, không gây hại cho sức khỏe khi về già. Bạn chỉ cần dán trực tiếp lên da, sau 15-20 phút cơn đau sẽ được giảm thiểu đáng kể.
Vật lý trị liệu: Các thầy thuốc sẽ tiến hành châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt,… miễn phí cho người bệnh. Thêm vào đó, bạn sẽ được hướng dẫn một số bài tập đơn giản để thực hiện khi ở nhà.

Trên đây là một số thông tin hữu ích về mẹo chữa trị đau vai gáy tại nhà bằng mọi cách nhanh nhất. Khi phát hiện có triệu chứng đau từ 5 ngày trở lên, bạn cần tiến hành điều trị từ sớm. Lúc này, chi phí chữa bệnh khá thấp và việc điều trị sẽ rất đơn giản.

Hidden Content