Bệnh trĩ nội, ngoại nên ăn gì, nên ăn trái cây nào để tình trạng bệnh nhanh chóng được cải thiện? Là vấn đề băn khoăn của rất nhiều người bệnh. Đối với người mắc trĩ, chế độ ăn uống cũng gây ảnh hưởng lớn đến sự hồi phục. Chính vì vậy, bài viết sẽ cung cấp những loại thực phẩm người bị trĩ nên ăn để khỏe mạnh hơn.
Nội dung chính trong bài
Bệnh trĩ nên ăn gì?
Bên cạnh việc tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh cũng như sử dụng biện pháp chữa trị nào cho hiệu quả thì vấn đề bị bệnh trĩ nên ăn gì, hoa quả gì cũng là chủ đề mà người bệnh cần quan tâm đặc biệt.
Bởi, một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, phù hợp với tình trạng bệnh là yếu tố quan trọng đóng góp cho tiến trình điều trị bệnh diễn ra nhanh chóng và tốt hơn. Sau đây là những loại thực phẩm mà các chuyên gia khuyến nghị người bệnh nên dùng.
Bệnh trĩ nội nên ăn gì?
- Thực phẩm chứa nhiều chất sắt
Người bệnh trĩ khi đi ngoài thường bị mất máu nhiều do các búi trĩ sưng đau. Lúc này, người bệnh cần bổ sung chất sắt để cung cấp hồng cầu và tái tạo máu.
Người bệnh có thể tìm thấy chất sắt trong những thực phẩm như quả óc chó, cá ngừ, cải bó xôi, cua, hạnh nhân, cần tây,…
- Bị bệnh trĩ nội nên ăn gì nhiều vitamin E
Vitamin E được dùng để ngăn nhiễm khuẩn, làm lành vết thương ở hậu môn và khiến búi trĩ co lại. Các loại rau củ như kiwi, dâu tây, cam,… đều chứa rất nhiều vitamin E.
- Thực phẩm chứa nhiều Magie và kẽm
Hai hợp chất này có tác dụng nhuận tràng, kháng viêm và giúp làm mềm phân. Ngoài việc ăn những món ăn chứa nhiều Magie và kẽm, người bệnh có thể sử dụng viên uống bổ sung để thay thế.
- Bị bệnh trĩ nội nên ăn gì nhiều chất xơ
Chất xơ đóng vai trò giữ nước trong phân, giúp phân mềm và dễ được đào thải ra ngoài. Ngoài ra, chất xơ còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, tránh các triệu chứng táo bón, đầy hơi. Chất xơ thường có nhiều trong các loại rau củ xanh như súp lơ, dâu tây, cà rốt, măng, đậu phụ,….
- Các loại dầu thực vật
Những người bị trĩ tuyệt đối đừng bỏ qua các loại dầu thực vật như dầu oliu, dầu hướng dương,… Bởi những loại dầu này giúp cho phân di chuyển dễ dàng trong trực tràng và vùng hậu môn, hạn chế tình trạng rặn khi đi ngoài.
- Bệnh trĩ nội nên ăn gì nhiều Omega 3
Omega không những giúp người bệnh có một hệ tim mạch khỏe mạnh mà còn có tác dụng vượt trội đối với lớp niêm mạc hậu môn. Một số thực phẩm chứa nhiều omega 3 như cá hồi, cá ngừ, hạt chia, hạt lanh,..
Bị trĩ ngoại nên ăn gì?
Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cho người bệnh nhanh chóng hồi phục. Sau đây là top những loại thực phẩm người bị trĩ ngoại nên ăn theo ý kiến từ chuyên gia:
- Bị trĩ ngoại nên ăn gì nhiều chất xơ
Chất xơ rất quan trọng trong chế độ ăn uống, đặc biệt những người bệnh trĩ cần bổ sung nhiều chất xơ hơn. Chất xơ sẽ được chia làm 2 loại chính là chất xơ hoà tan và chất xơ không hòa tan.
Chất xơ hòa tan khí tiến vào cơ thể sẽ biến thành dạng gel, từ các thực phẩm rau củ như mồng tơi, rau đay, thanh long, đu đủ chín,…
Chất xơ không hòa tan sẽ có cơ chế hoạt động khác: Chúng sẽ không hòa tan với chất lỏng để đi vào đường ruột. Một số lợi như rau xanh, một số loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt hay các loại trái cây khác… được gọi là chất xơ không hòa tan.
Lưu ý, bạn nên bổ sung vừa đủ lượng chất xơ, nếu thừa chất xơ sẽ dẫn đến tắc nghẽn đường ruột, gây áp lực lớn lên dạ dày làm dẫn đến tình trạng trào ngược gây khó chịu và mệt mỏi cho người bệnh.
- Bị trĩ ngoại nên ăn gì nhiều kẽm và magie
2 khoáng chất này góp phần duy trì sự ổn định của mạch máu, giúp nhuận tràng, phát triển mô cơ, chữa lành những vết thương bên trong cơ thể.
Một số loại đồ ăn chứa nhiều kẽm và magie như bơ, hạnh nhân, nho khô, socola đen. Hoặc bạn có thể dùng viên uống để thay thế.
- Bị trĩ ngoại nên ăn gì nhiều vitamin C, E
Vitamin C cần cho quá trình duy trì sự khỏe mạnh của các mạch máu, chống lại những nguy cơ mắc một số bệnh khác. Có lẽ bạn chưa biết, lượng vitamin C sẽ giảm khi bạn bị căng thẳng, bạn ăn nhiều đồ ăn sẵn, đồ ăn đóng gói hay đồ ăn vặt,…
Một số loại rau củ có chứa nhiều vitamin C à: kiwi, cam, bông cải xanh, dâu tây,…
Vitamin E có khả năng tan trong chất béo, đầy là thành phần quan trọng của màng tế bào, hỗ trợ ngừa viêm nhiễm rất hiệu quả, làm lạnh mô bị viêm và thu nhỏ búi trĩ…
Thực phẩm có chứa nhiều vitamin E là rau chân vịt, rau cải xanh, hạt dẻ, quả bơ sáp,…
Bệnh trĩ ăn trái cây gì?
Bên cạnh vấn đề bị trĩ nên ăn gì thì mọi người cũng nên tham khảo các loại trái cây mà người bệnh nên ăn để giúp cơ thể tăng sức đề kháng và bổ sung vitamin tốt hơn.
Bị bệnh trĩ nên ăn bơ sáp
Đây là loại quả chứa nhiều carbohydrate nhưng rất dễ hấp thu và tiêu hoá. Các món ăn sáng từ bơ cũng rất thơm ngon và bổ dưỡng. Đây là loại quả được nhiều chuyên gia khuyên dùng cho những người bị trĩ, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, bệnh Crohn,…
Trong bơ còn có các loại vitamin B5, B6, C, K, E, folate, kali…giúp người bệnh tăng cường sức khoẻ và hệ miễn dịch cũng được cải thiện.
Có thể bạn quan tâm: Bệnh trĩ kiêng ăn rau gì và tránh ăn rau gì có độc
Đu đủ chín
Đu đủ chứa enzym papain – một loại chất có tác động phá vỡ lượng protein xấu trong thịt và những loại đồ ăn khó tiêu. Đu đủ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, đào thải phân cũng tốt hơn.
Trong đu đủ còn có 1 thành phần có tên carotenoids giúp giảm viêm nhanh chóng và hạn chế những con đau búi trĩ làm bạn mệt mỏi. Bạn nên ăn đu đủ từ 2-3 lần mỗi tuần và chỉ nên ăn đu đủ chín.
Nên ăn quả việt quất
Loại quả có lượng chất xơ dồi dào cùng nhiều loại vitamin A, C, K. Nhờ vậy mà việt quất sẽ làm giảm chứng táo bón và khó tiêu, tăng cường khả năng kích thích nhu động ruột. Hãy cố gắng bổ sung nhiều việt quất vào khẩu phần ăn của bạn để hạn chế đau rát khi đi đại tiện.
Bên cạnh đó, trong việt quất có chứa chất anthocyanin – loại flavonoid có khả năng chống oxy hóa cực tốt và tăng độ bền bỉ cho thành mạch. Qua đó sẽ hạn chế được hiện tượng sung huyết xảy ra ở vùng hậu môn có búi trĩ, làm giảm tình trạng chảy máu hoặc nhiễm trùng.
>>>Xem thêm: Bị bệnh trĩ khi mang thai và cách xử lý an toàn cho bà bầu
Anh đào (cherry)
Chất polyphenol có trong quả cherry các tác dụng giảm viêm mạnh mẽ. Với hàm lượng vitamin A, C dồi dào, cherry là món ăn ưa thích giúp hệ miễn dịch đảm bảo khỏe mạnh, giảm táo bón và ổn định chức năng tiêu hoá.
Ăn nhiều Chuối
Chuối chính là câu trả lời phù hợp nhất cho vấn đề bị bệnh trĩ nên ăn trái cây nào cho tốt.
Trong chuối có chứa rất nhiều chất xơ, chất chống oxy hoá, làm lành những tế bào đang bị tổn thương, tăng sức bền bỉ ở thành mạch. Cuối cùng, chuối góp phần hạn chế sự hình thành của các gốc tự do trong cơ thể.
Dưa hấu
Đây là một loại quả rất quen thuộc và phổ biến ở Việt Nam. Dưa hấu bổ sung vitamin C để làm chậm quá trình oxy hoá, góp phần phục hồi những mô đang bị tổn thương. Chất thực vật cucurbitacin E giúp làm giảm viêm, ngăn ngừa sung huyết tác động nghiêm trọng đến trực tràng. Lycopene là hợp chất hỗ trợ ngăn ngừa khả năng ung thư ở các cơ quan tiêu hoá và gây ra sự ức chế cho sự phát triển kích thước của búi trĩ.
Ăn dưa hấu thường xuyên làm giảm đầy hơi, táo bón, đau rát khi đi đại tiện.
Bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào và những lưu ý
- Bạn nên chọn các loại thực phẩm sạch, biết rõ nguồn gốc để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
- Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, cafe hay các chất kích thích khác sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới đường ruột.
- Không nên ăn quá no hoặc để bị bị đói. Đây là một thói quen nguy hiểm có thể gây kích ứng dạ dày và làm tình hình trĩ trở nên trầm trọng hơn.
- Người mắc trĩ nên chia nhỏ các bữa ăn để tiêu hoá và đào thải dễ dàng hơn.
- Loại bỏ những loại thực phẩm có hại cho cơ quan tiêu hoá của bạn.
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng dinh dưỡng. Không nên quá tập trung vào một nhóm thực phẩm nào vì như vậy dễ gây thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sức khoẻ.
- Ngoài việc ăn uống, cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Vì chế độ ăn uống có khoa học đến đâu cũng không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Bạn cũng nên tăng cường vận động, tập thể dục để hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.
- Tránh ngồi hay đứng lâu vì nó sẽ làm tình trạng bị trĩ của bạn trở nên xấu hơn.
- Tránh bị căng thẳng, mệt mỏi, suy nghĩ nhiều trong công việc và cuộc sống. Bạn hãy luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ để bệnh tật nhanh chóng qua đi.
Bệnh trĩ nên ăn gì, nên ăn trái cây nào? Câu hỏi đã được giải đáp qua bài viết này. Nếu cần nhiều thông tin hơn, bạn hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ điều trị. Chúc bạn luôn mạnh khoẻ và hạnh phúc trong cuộc sống!
