Đau dạ dày uống nước cam được không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi cuộc sống bận rộn kèm theo chế độ ăn uống không khoa học rất dễ khiến chúng ta mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Bài viết xin chia sẻ một số thông tin về vấn đề trên.
Nội dung chính trong bài
Đau dạ dày uống nước cam được không?
Dạ dày là cơ quan tiêu hóa lớn nhất có vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Chức năng của dạ dày là nơi nghiền trộn thức ăn thấm acid dịch vị sau đó chuyển hóa thức ăn nhờ enzyme có trong nó.
Theo thống kê của tổ chức y tế, số lượng người bị bệnh về dạ dày chiếm đến sáu mươi bảy phần trăm và không có giới hạn độ tuổi. Thực chất đau bao tử không phải căn bệnh nan y, chỉ cần có một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học thì bệnh tình sẽ nhanh chóng được cải thiện. Khi nói đến những yếu tố ảnh hưởng đến bệnh, sẽ thật là thiếu sót nếu không kể đến chế độ ăn uống và thực phẩm tiêu thụ. Vì chín mươi phần trăm những thứ người bệnh ăn hay uống đều sẽ có những ảnh hưởng nhất định đối với bao tử.
Chính vì nguyên do trên, mà câu hỏi “Bị đau dạ dày uống nước cam được không?” đã trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm. Nước cam là loại nước giải khát được ưa thích bởi hương vị thơm ngon, thanh mát có trong nó. Trong thành phần của nước cam có chứa vitamin: C, A và axit hữu cơ giúp tăng sức đề kháng, đẹp da cho cơ thể con người. Bên cạnh đó trong nước cam cũng chứa lượng acid rất lớn, khi đi vào cơ thể sẽ gây ra kích ứng mạnh mẽ lên niêm mạc dạ dày. Khi đó cơn đau bao tử sẽ trở nên nghiêm trọng và khó chịu hơn. Tuy nhiên, các vitamin trong nó lại có khả năng ngăn ngừa sự tấn công của các vi khuẩn, giảm viêm nhiễm và bảo vệ được thành mạch. Chính vì vậy, người bị mắc bệnh dạ dày vẫn có thể uống nước cam.
Đau dạ dày có nên uống nhiều nước cam không?
Người mắc bệnh dạ dày có thể uống nước cam. Tuy nhiên còn một vấn đề “có nên uống nhiều nước cam không” thì lại có câu trả lời hoàn toàn khác. Đối với người bệnh gặp trở ngại với dạ dày thì không nên uống nhiều nước cam.
Đầu tiên khẳng định lại trong nước cam chứa nhiều vitamin, khoáng chất như: Vitamin A, vitamin C, thiamin, kali, folate…Nó chống oxy hóa giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, phòng chống thiếu máu, giảm viêm nhiễm, tăng cường sức khỏe.
Tuy nhiên, với những người bệnh đau dạ dày thì uống nước cam nhiều sẽ gây đến tình trạng ợ hơi, ợ nóng và có thể khiến tình trạng viêm loét nghiêm trọng hơn do cam có chứa các axit citric, axit ascorbic. Chính vì vậy, uống nhiều nước cam, sẽ làm cho dạ dày phải hoạt động co bóp nhiều hơn. Bao tử đang tổn thương sẽ càng trở nên tồi tệ.
Nước cam mang đến nhiều lợi ích tốt cho người khỏe mạnh bình thường, song người mắc các bệnh liên quan đến dạ dày thì cũng không nên dùng nhiều. Và thời điểm uống nước cam cũng vô cùng quan trọng. Tốt nhất, người bệnh nên uống tuần từ hai đến ba cốc nước cam. Tránh dùng thường xuyên, và nên uống khi cơ thể không quá đói cũng không quá no, từ một đến hai giờ sau khi ăn.
Giống như đã nêu ở trên, hầu hết các bác sĩ đều đồng ý rằng câu trả lời cho vấn đề “Đau dạ dày có uống nước cam được không” là “có”, nhưng quan trọng nhất là người bệnh phải biết “biến tấu” nó sao cho hiệu quả nhất. Một số gợi ý bạn nên thử là:
- Nước ép cam táo: Trong thành phần của táo sẽ kích thích hoạt động tiêu hóa, tăng cường hoạt động của đường ruột, và giảm cơn đau do co bóp dạ dày mang lại vô cùng hữu hiệu.
- Nước ép cam cà rốt: Cà rốt được biết đến là loại quả nhiều chất xơ, vitamin giúp bảo vệ thành niêm mạc của dạ dày. Việc kết hợp với cam sẽ làm giảm tính axit, chống viêm và có lợi cho bao tử của người bệnh.
- Nước cam với các loại hạt : hạt óc chó, hạt cải, oliu.
Các chất béo có trong những loại hạt này không gây hại cho sức khỏe, mà ngược lại nó còn tạo lớp phủ bảo vệ niêm mạc, bão hòa đáng kể lượng axit trong dạ dày, tốt cho việc tiêu hóa, tránh tình trạng khó tiêu.
Lưu ý khi uống nước cam với người viêm dạ dày
Những thời điểm người đau dạ dày không nên uống nước cam:
- Buổi sáng sau khi thức dậy, lúc này dạ dày đang trống rỗng lượng acid trong nước cam vào cơ thể sẽ làm cơn đau trở nên tồi tệ hơn.
- Buổi tối trước khi đi ngủ, uống nước hoa quả dễ gây dư thừa lượng khoáng chất dẫn đến các bệnh khác và tình trạng mất ngủ, tiểu đêm
- Sau khi ăn no.
- Bệnh nhân đau dạ dày không uống nước cam trước và sau khi uống các loại sữa vì protein ở sữa sẽ gây phản ứng với vitamin C và axit tartaric trong cam. Gây ra hiện tượng tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi.
- Những bệnh nhân vừa phẫu thuật liên quan đến hệ tiêu hóa như: dạ dày, ruột, đại tràng…
- Không sử dụng nước cam để uống thuốc kháng sinh vì axit trong cam phá hỏng công thức hóa học của thuốc, gây nguy cơ nhiễm khuẩn, mất tác dụng chữa bệnh của thuốc. Đây cũng là lời giáp đáp cho những ai còn thắc mắc liệu bị đau dạ dày uống được Efferalgan không.
Bên cạnh uống nước cam, người đau dạ dày nên bổ sung:
- Một số thực phẩm nên sử dụng: Thực phẩm giàu chất xơ như táo, bột yến mạch, bông cải xanh, cà rốt và đậu, thực phẩm ít chất béo như cá hay ức gà, thực phẩm có tính kiềm như rau xanh, chế phẩm sinh học như sữa chua, kim chi, dưa muối
- Một số thực phẩm nên tránh bao gồm: Đồ uống có cồn như bia hoặc rượu, vì nó có thể khiến các triệu chứng của đau bao tử trở nên tồi tệ hơn. Rượu, bia có chứa alcohol sẽ làm các vết loét bị tổn thương, bụng đầy hơi, và tăng lượng axit dịch vị trong dạ dày, rau quả chứa nhiều axit như cà chua, chanh,..đồ ăn nhanh hay các đồ chiên rán, thức ăn cay
Ngoài ra có một thói quen sống hợp lý, không thức quá khuya, hay nghỉ ngơi thư giãn cũng là những biện pháp hữu hiệu làm giảm cơn đau do viêm dạ dày mang lại.
Trên đây là thông tin về vấn đề đau dạ dày uống nước cam được không mà các bạn có thể tham khảo. Một cuộc sống tốt là một cuộc sống khi bạn quan tâm về sức khỏe bản thân. Hy vọng chúng có ích đối với bạn!
