Câu hỏi bị viêm xoang kiêng gì và nên ăn gì được rất nhiều người quan tâm. Bởi vì chế độ ăn uống thực sự quan trọng đến hiệu quả chữa trị đối với bất cứ căn bệnh nào. Với gợi ý đến từ các bác sĩ uy tín, bài viết hôm nay hi vọng giúp bạn đọc có được thực đơn ăn uống tốt nhất.
Nội dung chính trong bài
Viêm xoang nên ăn gì?
Một chế độ ăn uống tốt trong thời kỳ có bệnh sẽ cải thiện đáng kể tình hình mắc phải, đó là thừa nhận của các bệnh nhân bị xoang. Các nhóm thực phẩm được khuyên nên bổ sung sẽ chứa các nhóm chất chống oxy hóa, chứa kẽm hay omega-3.
Người bệnh nên sử dụng gừng tươi
Đứng đầu trong danh sách thực phẩm bệnh nhân viêm xoang nên ăn đó là gừng tươi. Trong thành phần của gừng bổ sung nhiều chất có chức năng chống oxy hóa, đồng thời có khả năng chống viêm hiệu quả. Nhờ vậy, khi bị xoang, người bệnh sử dụng gừng sẽ giúp lành bệnh nhanh hơn cũng như hạn chế tối đa tình trạng sưng huyết hay các cơn đau.
Có hai cách để sử dụng gừng hiệu quả, đó là dùng làm gia vị cho các món ăn hoặc pha trà sử dụng hằng ngày. Tốt nhất, mỗi ngày, người bị bệnh xoang nên chuẩn bị một tách trà gừng, mật ong, thêm chanh, vừa tăng cường sức đề kháng, lại có khả năng hỗ trợ chữa trị bệnh hiệu quả.
Người bị viêm xoang nên ăn nghệ
Mang đến những lợi ích tương tự như gừng, người bị bệnh xoang cũng nên sử dụng nghệ trong bữa ăn hằng ngày. Một số món ăn chế biến cùng nghệ người bệnh có thể tham khảo như: cà ri, cá kho nghệ, gà xào nghệ,… Tăng cường các món ăn này, qua thời gian, các triệu chứng của bệnh chắc chắn sẽ thuyên giảm.
Bị viêm xoang nên ăn tỏi
Tỏi có công dụng hiệu quả cho người bị bệnh xoang? Câu trả lời là đúng. Có thể nhiều người chưa biết, tỏi có công dụng hiệu quả trong giảm đau tạm thời. Bởi vậy, khi gặp các chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp nói chung và xoang nói riêng, bổ sung tỏi là một phương án tốt.
Người bệnh có thể dùng tỏi ngâm để ăn, hoặc sử dụng chúng như một gia vị bình thường. Bổ sung tỏi trong các món ăn như xào, kho, nước chấm là cách làm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn.
Củ cải là thực phẩm người viêm xoang nên ăn
Thêm một thực phẩm người bị bệnh xoang nên bổ sung để giúp chữa bệnh hiệu quả hơn, đó là củ cải. Trong thành phần của củ cải có chứa nhiều vitamin, do đó có công dụng trong việc chống tắc nghẽn trong xoang. Ngoài ra, dùng củ cải trong các bữa ăn sẽ ngăn ngừa các cơn ho, cảm cúm hay nghẹt mũi.
Cá hồi- đồ bổ cho người bệnh xoang
Nếu trong danh sách thực phẩm nên ăn cho người bị bệnh xoang thiếu đi cá hồi là một sai sót lớn. Đây là món ăn được đánh giá vừa có công dụng hiệu quả, lại bổ dưỡng. Thành phần omega–3 có trong cá hồi giúp chống sưng hiệu quả. Sử dụng nguyên liệu này trong bữa cơm hằng ngày là một gợi ý không thể hoàn hảo hơn.
Viêm xoang kiêng ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm nên được bổ sung, biết và loại trừ các món ăn không tốt là điều các bệnh nhân bị xoang không thể bỏ qua. Các món ăn này là “vật cản” trong quá trình nỗ lực chữa trị bệnh của mỗi người.
Tránh xa sữa và sản phẩm từ sữa
Từ trước đến nay, sữa luôn là một gợi ý tốt giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng với bệnh nhân bị viêm xoang kiêng ăn sữa là lời khuyên được các bác sĩ đưa ra. Tại sao? Khi người bệnh sử dụng sữa, lượng dịch nhầy trong mũi sẽ ra nhiều hơn, khiến xoang bị tắc nghẽn nặng. Và đương nhiên, khi xoang bị tắc nghẽn, bệnh tình sẽ chỉ ngày càng tồi tệ.
Nới “không” với đồ uống có ga, có cồn
Ngay cả với người bình thường, các loại thực phẩm trên khi cung cấp vào cơ thể đã không tốt chút nào. Khi cơ thể tiếp nhận các chất kích thích, sẽ dẫn đến tình trạng ức chế cho thần kinh trung ương, từ đó khiến bệnh thêm phần trầm trọng.
Thêm nữa, khi cơ thể có sự xâm nhập của đồ uống có ga, các dịch trong xoang bị đặc lại sẽ gây ra tình trạng tắc. Khi các dịch này không thể thoát ra bên ngoài, người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, kèm theo các cơn đau. Chưa kể, tình trạng trào ngược dạ dày xuất phát từ các thực phẩm có ga còn có nguy cơ gây ra các chứng bệnh khác liên quan.
Người bị viêm xoang kiêng đồ cay nóng
Các bác sĩ đã khuyến cáo người bị xoang tuyệt đối không dùng đến đồ ăn cay nóng. Các thực phẩm này là nguyên nhân số một gây nên bệnh trào ngược dạ dày. Khi gặp tình trạng này, axit từ dạ dày sẽ tràn lên cổ họng, và đương nhiên tác động cực xấu đến bệnh xoang đang gặp phải. Người bệnh sẽ cảm nhận những cơn đau, nhức, khó chịu.
Bị viêm xoang kiêng ăn đường
Đường có tác động xấu đến người bị bệnh xoang? Nghe có vẻ vô lý nhưng đây lại là kết luận được đưa ra bởi các bác sĩ uy tín. Nếu chỉ tiếp nhận đường ở mức độ nhỏ, chúng sẽ không gây ảnh hưởng đến tình trạng bệnh. Nhưng nếu sử dụng đường nhiều hơn mức bình thường, nguy cơ bị viêm nhiễm cho bệnh nhân sẽ tăng lên. Đó là lý do các chuyên gia thường khuyên người bệnh từ bỏ thói quen sử dụng nhiều đồ ngọt trong sinh hoạt ăn uống hằng ngày.
Người bệnh viêm xoang kiêng nước đá
Người bị bệnh này mỗi khi gặp sự thay đổi thời tiết là một cơn ác mộng bởi thời tiết thay đổi khiến các cơn đau đến bất ngờ và không thể kiểm soát. Cũng giống như việc thay đổi đột ngột thời tiết, khi đồ uống lạnh được đưa vào cơ thể, nhiệt độ đột ngột thay đổi bên trong cũng sẽ khiến những cơn đau xuất hiện. Lúc đầu chỉ là những cơn đau nhỏ, dần dần, nếu không thay đổi, thói quen này sẽ khiến bệnh nặng hơn.
Chú ý khi lên thực đơn với người viêm xoang
Với những gợi ý về thực phẩm nên ăn và nên kiêng, người bị bệnh xoang chắc chắn đã có những lưu ý cho mình. Tuy nhiên, trong quá trình xây dựng thực đơn vẫn phải để ý một số vấn đề:
- Xây dựng thực đơn khoa học, có sự thay đổi thực phẩm thường xuyên để đảm bảo sự phong phú trong bữa ăn.
- Nên sắp xếp các thực phẩm đổi phiên nhau để không bị nhàm chán trong chế biến.
- Bên cạnh các món ăn được khuyến khích sử dụng, vẫn phải bổ sung các món ăn khác để cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng và các dược phẩm chữa bệnh, ví dụ như thuốc trị viêm xoang của nhật
- Đối với người bị xoang mức độ nặng, sẽ tốt hơn khi xin bác sĩ một phác đồ dinh dưỡng giúp cải thiện nhanh hơn vấn đề mắc phải.
Hy vọng với những thông tin kể trên, viêm xoang kiêng ăn gì, nên ăn gì không còn là vấn đề nan giải với mỗi bạn đọc nữa. Thử áp dụng các món ăn được khuyên dùng để giúp chứng bệnh này không còn là nỗi lo của bạn.
