Xoay cổ kêu lạo xạo, răng rắc là hiện tượng khá nhiều người gặp phải, nhất là những người ngồi lâu và cố định tại một chỗ. Vậy tình trạng này có phải là triệu chứng của bệnh lý gì không? Để chấm dứt những tiếng động khi xoay cổ thì phải làm sao? Tất cả những câu hỏi trên sẽ được chúng tôi giải đáp qua bài viết sau.
Nội dung chính trong bài
Xoay cổ kêu răng rắc là làm sao?
Khi xoay cổ mà bạn thấy phát ra tiếng kêu răng rắc thì đây là dấu hiệu nhận biết nhiều bệnh lý nguy hiểm về xương khớp. Tình trạng này có thể là triệu chứng của một số căn bệnh như:
- Hội chứng thực vật dinh dưỡng
Đây là một trong những căn bệnh có biểu hiện là những tiếng kêu lạo xạo, răng rắc xuất hiện khi người bệnh xoay cổ. Kèm theo đó, khi mắc hội chứng này, bạn có thể sẽ thấy phần cổ và gáy đau theo cơn.
Đặc biệt, cơn đau sẽ càng trầm trọng hơn khi bạn đưa tay lên cao, lâu ngày có thể lan xuống vị trí của hai vai. Nếu mắc phải hội chứng thực vật dinh dưỡng, người bệnh sẽ thường phải chịu tình trạng đau nhức vào ban đêm khiến vai khó hoạt động.
- Hội chứng cột sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ có liên quan tới việc xoay cổ kêu lạo xạo, răng rắc. Căn bệnh này sẽ xuất hiện nhiều ở những người thường xuyên phải cúi đầu hoặc lười vận động. Kèm theo tiếng động phát ra ở cổ, người bệnh có thẻ sẽ bị đau mỏi hoặc co cứng ở vị trí này. Trường hợp bệnh nặng còn khiến người bệnh khó cử động khi thức giấc vào buổi sáng.
- Bệnh liên quan tới động mạch đốt sống
Khi mắc căn bệnh này, bạn sẽ cảm thấy vùng cổ hoặc xung quanh thái dương, đỉnh đầu bị đau và khi xoay cổ xuất hiện tiếng động răng rắc. Thường người bệnh khi thức dậy buổi sáng sẽ hay bị đau hơn. Một số trường hợp khi thực hiện động tác quay đầu còn bị hoa mắt, chóng mặt, thậm chí ù tai.
- Bệnh về rễ thần kinh
Hiện tượng xoay cổ kêu lạo xạo, răng rắc khi vận động là dấu hiệu đặc trưng của bệnh về rễ thần kinh. Đồng thời, người bệnh có thể bị đau ở vai gáy, cẳng tay hoặc ngón tay. Cơn đau sẽ diễn biến nặng khi người bệnh vận động, đứng lên hoặc ngồi xuống. Đôi khi bạn còn có cảm giác như có một thứ gì đó đang bò trên vùng vai gáy – đây là triệu chứng rối loạn vận động.
- Hội chứng tủy sống
Khi mắc hội chứng về tủy sống, khiến việc vận động của cổ sẽ bị ảnh hưởng nặng nề. Lúc này, chỉ cần bạn lắc nhẹ cổ cũng sẽ có tiếng kêu lạo xạo phát ra. Đặc biệt, dáng đi của người bệnh sẽ không được thẳng và vững chãi, thường xuyên bị tê ở đầu các chi. Bệnh nếu không chữa trị kịp thời sẽ khiến cơ thể bị bại liệt.
Xoay cổ kêu lạo xạo phải làm sao?
Hiện nay, để chữa trị cũng như ngăn chặn tình trạng cổ khi xoay có tiếng lạo xạo có rất nhiều cách. Tuy nhiên trước hết bạn cần đi khám sức khỏe để phát hiện ra nguyên nhân dẫn tới triệu chứng này. Sau đó, các bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên hữu ích giúp bạn.
Như bài viết đã nêu rõ, hiện tượng cổ kêu lạo xạo, răng rắc khi xoay là do các bệnh lý về xương khớp gây ra. Do đó, hướng điều trị chung là khắc phục tổn thương của bộ phận này. Vì thế nếu bạn mắc phải các bệnh lý kể trên thì cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của các cơ sở y tế. Trong quá trình điều trị các bệnh liên quan về xương khớp, có thể bạn sẽ dùng tới các loại thuốc như:
Xem thêm: Thoái hóa đốt sống cổ có nên châm cứu không và cách châm cứu mới
- Thuốc giảm đau như paracetamol, thuốc giảm đau chống viêm không steroid như diclofenac, celecoxib và meloxicam.
- Thuốc giãn cơ vân nhằm làm giảm đi hiện tượng đau nhức trong xương, khớp.
- Thuốc chống viêm corticoid giúp ngăn chặn phản ứng viêm trong phần xương bị tổn thương. Có thể giúp ngăn chặn tình trạng xoay cổ kêu lạo xạo.
Tùy theo từng loại bệnh mà các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp để chữa trị bệnh. Bạn cũng không nên tự ý mua thuốc hay thực phẩm chức năng về sử dụng. Mọi bài thuốc bạn dùng đều cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh bệnh tiến triển nặng hơn.
Thêm vào đó, bạn có thể kết hợp với các phương pháp dân gian hoặc vật lý trị liệu để gia tăng thêm hiệu quả chữa bệnh. Những mẹo dân gian khá lành tính, không gây phản ứng phụ nguy hiểm nhưng chúng thường sẽ chỉ có tác dụng khi bệnh ở giai đoạn đầu.
Một số vị thuốc dân gian chữa bệnh xoay cổ kêu lạo xạo có thể giúp tình trạng này thuyên giảm dần dần như:
- Lá lốt: Trong các thảo mộc dùng để chữa trị các bệnh về xương và dây thần kinh thì lá lốt luôn là lựa chọn tin tưởng của nhiều người bệnh. Loại lá này được các chuyên gia nhận định có tác dụng chống viêm nhiễm, giảm sưng viêm. Đặc biệt, lá lốt có khả năng giảm đi nhanh chóng các cơn đau nhức trong xương.
- Ngải cứu: Ngải cứu có chứa hai hợp chất giúp kháng viêm an toàn, hiệu quả là absinthe và absinthin. Bạn có thể dùng những bài thuốc bào chế từ ngải cứu để chữa trị những bệnh lý liên quan.
- Cây cỏ xước: Là bài thuốc chữa tình trạng xoay cổ kêu lạo xạo, răng rắc. Loại cây này có tính mát, vị đắng. Công dụng của cỏ xước là hỗ trợ làm giảm viêm, lưu thông khí huyết và giảm đau nhức xương khớp. Nếu bạn không may mắc phải những bệnh lý bên trên thì có thể dùng các bài thuốc từ thảo mộc này để chữa trị.
Lưu ý khi xoay, bẻ cổ kêu răng rắc, lạo xạo
Khi xoay, bẻ cổ kêu răng rắc, lạo xạo, người bệnh cần lưu ý tới những vấn đề sau:
- Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày
Một trong những thói quen sinh hoạt khiến cổ bạn khi vận động phát ra tiếng động là do ít vận động vùng cổ. Do đó để hỗ trợ khắc phục tình trạng xoay cổ kêu lạo xạo này, bạn cần thường xuyên cử động bộ phận này. Ngoài ra, khi nằm ngủ, bạn hãy chuyển sang dùng loại gối thấp. Việc dùng gối cao sẽ khiến việc lưu thông của máu trở nên khó khăn khiến bệnh phức tạp hơn.
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên hơn
Luyện tập thể thao sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, vùng cổ và vai gáy cũng rắn chắc, dẻo dai hơn. Từ đây những tiếng răng rắc khi xoay cổ sẽ giảm đi đáng kể. Bạn có thể rèn luyện thân thể với những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng khi xoay cổ chậm theo vòng tròn hoặc tập yoga, thiền.
Thêm vào đó, trong thời gian làm việc, cứ mỗi 2 giờ bạn nên dành ra chừng 10 phút để cử động vùng vai, gáy. Như vậy khí huyết sẽ lưu thông hơn, cổ cũng không bị mỏi.
- Cân bằng dinh dưỡng
Để khắc tình trạng xoay cổ kêu lạo xạo, răng rắc những bệnh lý liên quan tới vận động của cổ, bạn cũng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Bạn nên cân bằng các dưỡng chất trong các bữa ăn. Đặc biệt, việc bổ sung thêm canxi, vitamin A, C, D, kẽm và sắt là điều rất cần thiết để xương chắc khỏe hơn.
Ngoài ra, bạn tuyệt đối không được nhịn ăn sáng vì đây là bữa chính sẽ cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong một ngày của bạn. Và cuối cùng, uống đủ nước, tránh xa chất kích thích và đồ uống chứa cồn cũng giúp tình trạng này thuyên giảm dần.
Trên đây là những thông tin liên quan tới hiện tượng xoay cổ kêu lạo xạo, răng rắc. Giờ đây, bạn có thể thấy biểu hiện này là dấu hiệu nhận biết của những bệnh lý nguy hiểm. Do đó, để phòng ngừa bệnh, bạn hãy tham khảo những lưu ý bên trên nhé!
